秋天有什么瓜果

秋天是瓜果丰收的季节，有许多美味的瓜果成熟。下面是一些常见的秋季瓜果：

1. 西瓜：虽然西瓜主要是夏季的特产，但是在秋季，我们仍然可以享用到一些和夏季有些不同的品种，如红心西瓜和软籽西瓜。西瓜是一种非常清凉解暑的水果，同时也富含维生素C和钾，有助于补充身体需要的水分。

2. 葡萄：秋季是葡萄成熟的季节，各种各样的葡萄品种如巨峰、玫瑰香等都在秋季进入最佳吃果期。葡萄含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和感染。

3. 苹果：秋天是苹果丰收的季节，各种品种的苹果均可供应，如红富士、青苹果、金帅等。苹果富含纤维、维生素C和多种矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。

4. 榴莲：虽然榴莲是夏季的水果，但在一些地区，秋季也会有一些特产榴莲上市。榴莲被誉为“水果之王”，可口的香味和独特的口感深受人们喜爱。

5. 柿子：秋天是柿子成熟的时候，尤其是富含维生素C的柿子，受到很多人的喜爱。柿子有助于缓解便秘、调节肠道功能，同时还可补充体内所需的维生素和矿物质。

6. 橙子：秋天是橙子的主要丰收季节，橙子为我们提供了丰富的维生素C，有助于增强免疫力和皮肤的健康。

7. 石榴：秋天也是石榴成熟的季节，石榴被誉为“果中之王”，富含丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进胃肠道健康和减少心血管疾病的风险。

除了上述瓜果，秋季还有一些其他的水果可供选择，如菠萝蜜、莲雾、橄榄等，都是秋天的独特风味。无论是做水果拼盘、果汁还是直接食用，秋天的瓜果能够为我们带来丰富的营养和美味。所以，在秋天里我们一定要多吃这些美味的瓜果，以增强身体的免疫力、补充营养、改善皮肤等多种功效。