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糖尿病患者别让三不知害苦了【消息】

发布时间:2020-09-16 19:34:02 阅读: 来源:捆绑器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

当前我国糖尿病患者急需纠正以下“三不知”:不知要查眼,糖尿病与眼睛的关系非常密切,其中视网膜病变最为常见,目前糖尿病眼病已成为世界致盲的主因。糖尿病病程在5年以下者眼底改变为38%—39%;病程5—10年者发病率为50%—56.7%;10年以上者发病率增至69%—90%。可目前我们在门诊看到,多数糖尿病患者都是等眼睛出现大问题了才来看眼病的,仍有许多人不知糖尿病眼病。用药物及饮食控制等方法治疗糖尿病,是预防和治疗糖尿病视网膜病变的根本方法。因为许多糖尿病患者不知道自己是否有视网膜病变,所以定期检查眼睛十分重要。一旦视网膜病变发生或已经进展为增殖期糖尿病视网膜病变,单纯全身治疗就难以改善眼底情况了,则需考虑做眼的局部治疗,激光和玻璃体切割术可用于不同时期的糖尿病视网膜病变,能达到一定疗效。不知“伤心”事,现在糖尿病患者突发心脏病猝死者并不少见,但更可怕的是,大多数糖尿病患者根本不知道糖尿病与冠心病有密切关系。糖尿病的血管并发症使糖尿病人患心脑血管事件危险度增加4倍以上,死亡率增加6倍。不但发病率高,而且发病早、发展快,有相当多的患者糖尿病和冠心病几乎同时发现。心肌梗死是糖尿病患者最常见的死亡原因。2型糖尿病与冠心病、高血压、肥胖症、高脂血症等疾患有许多相互关联的遗传易感基因。2型糖尿病所导致的代谢紊乱,几乎涵盖了所有与心血管病有关的危险因素,如高血糖等,任何一种都可以是心血管病的独立危险因素。所以,防治糖尿病的同时,一定要防治心血管病。预防糖尿病性心脏病的原则就是,通过改变环境和生活方式中的危险因素,如调节体重至正常或接近正常。饮食应以低糖、低脂肪为主,多吃新鲜蔬菜和水果,戒烟和限酒。糖尿病患者还要定期检查有关微血管和大血管等。不知巧运动,糖尿病的发生与进展都与“少动”有关,但得了糖尿病后又不能“乱动”。糖尿病发病的危险因素几乎都与“少动”有关。目前,国内外都以纠正不良生活方式,即多食和少动为内容的大型干预试验,在预防糖尿病方面取得了很大成功。我国专家也多提倡,针对易感人群或整体人群,通过改变环境和生活方式中的危险因素,以减少糖尿病的发生率。其中包括调节体重至正常或接近正常、防止摄入热量过多、避免肥胖和鼓励体育活动。患者的腿就是糖尿病的好医生。运动量应从少到多逐渐增加;强调做一些运动比不做好;不强调单一运动的强度和时间,提倡适合于个体病人具体情况的各种运动,点滴积累,总量越多,效果越好;不仅强调项目性的运动,而且应将工作的、业余的、职业的、家务性劳动的增加都计算在内。每一个人的生活方式和习惯各有差异,运动量也不相同,运动要体现个性化原则。对于日常工作较忙的上班族,无法挤出特定的运动时间,尽可能骑自行车上班,或步行上班,尽量少乘电梯,鼓励徒步上下楼。(实习编辑:黄加振)

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